Viele erfolgreiche Erfolgstechniken und auch Therapieformen bauen darauf, dass irrationale Einstellungen und unser Denken die Wurzel vieler unserer Probleme sind. Die Psychologie beweist das ebenfalls in vielen Studien. Ändere Deine Einstellung und dann wird sich auch Dein Leben ändern. Aber wie mache ich das, meine Einstellungen ändern?
Selbstmotivation – Einstellungen ändern…
Ändere Deine Einstellung und beginne eine Verhaltensänderung. Der Beginn könnte sein, dass Du akzeptierst, dass Deine Einstellungen nicht die Realität oder absolute Wahrheit wieder spiegeln. Menschen sind dazu in der Lage, Dinge für wahr und richtig zu halten, die komplett an der Wirklichkeit vorbeigehen. Jeder Mensch macht sich ein anderes Bild der Realität und Wahrheit und das darf auch so sein.
Unsere Einstellungen sind meistens ein Produkt unserer Erziehung durch Eltern, Lehrer und andere Menschen, soziale und kulturelle Prägung, Lernerfahrungen, Vorbildern und der Medienwelt.
Beispiel: Macht jemand wiederholt schmerzhafte Erfahrungen mit dem anderen Geschlecht, sind irgendwann “alle Männer Schweine” oder “alle Frauen Zicken”. Lebt jemand in einer harmonischen und glücklichen Beziehung, hat er normalerweise eine deutlich positivere Sichtweise auf das andere Geschlecht. Was ist die Wahrheit?
Wenn ich als Kind Eltern habe, die mich für jeden Fehler hart bestrafen, glaube ich wahrscheinlich, dass Fehler schlecht und gefährlich sind. Und das ist eine “Wahrheit”, die einem auch mit 40 noch das Leben schwer machen kann. Es sei denn, ich tausche diese “Wahrheit” irgendwann gegen eine andere ein und begreife, dass es Fehler die Voraussetzung für Entwicklung sind.
Oder denken wir daran, dass Menschen lange Zeit dachten, die Welt wäre eine Scheibe. Das war die “Wahrheit” und für Zweifel an dieser Idee wurden Menschen umgebracht.
Unsere Einstellungen entstehen durch die Erfahrungen, die wir machen. Man kann sie also ändern, wenn sie ein momentanes Ziel blockieren. Erst dann ist es überhaupt erst möglich, das eigene Verhalten zu ändern.
Einen erfahrungsreichen Tag wünscht
Euer Motivator
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Beginn einer Verhaltensänderung im PDF-Format
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